Zapraszamy na warsztat o zdrowej asertywności, na którym wspólnie stworzymy przestrzeń do przyjrzenia się swoim potrzebom i emocjom, tak by stały się one naszym sprzymierzeńcem w świadomym podejmowaniu decyzji, odmawi
Zdarza Ci się czasem zgadzać na różne rzeczy a potem tego żałować? Bywa, że nie odmawiasz innym, bo obawiasz się ich złości lub niezadowolenia?
A może odwrotnie? Wpadasz w niekontrolowaną złość, gdy nie otrzymujesz tego, co byś chciał?
Spotkanie to będzie również doskonałą okazją do ćwiczenia empatii i akceptacji dla innych. Popracujemy także nad wiarą we własne możliwości w oparciu o mocne strony i talenty, tak by stały się one wyzwalaczem naszych wewnętrznych mocy.
Jak być w zgodzie ze sobą, rozpoznawać wewnętrzne potrzeby, słuchać swojego głosu i intuicji.
Podczas warsztatu poruszone zostaną następujące zagadnienia:
- co to jest asertywność i dlaczego zazwyczaj przynosi najwięcej korzyści w komunikacji
- zachowania asertywne, agresywne, uległe i manipulacyjne
- umiejętności w wyznaczaniu granic, stawanie po swojej stronie w konfliktach
- odkrywanie siły i mocy osobistej, używanie jej tak, by nie ranić innych;
- styl bycia asertywnym: ja chcę, ja potrzebuję, ja zasługuję:
Prowadząca: Ewa Boruta
wspaniała psychoterapeutka z wieloletnim doświadczeniem, która potrafi niezwykle zadbać o świetną atmosferę w grupie.
W swojej pracy terapeutycznej łączy metody pracy i rozumienia pacjenta wywodzące się z podejścia ericksonowskiego, systemowego i poznawczego. Specjalizuje się w psychoterapii indywidualnej i grupowej dla dorosłych, terapii par, konsultuje rodziny. Posiada umiejętności w zakresie prowadzenia treningów kompetencji społecznych oraz warsztatów rozwojowych. Dbając o wysoki standard swojej pracy regularnie uczestniczy w superwizji oraz poszerzaa kompetencje, uczestnicząc w kolejnych szkoleniach zawodowych.
Warsztat to interaktywna forma zajęć prowadzona w grupach: krótkie wykłady, dyskusje, ćwiczenia określonych umiejętności, zabawy aktywizujące. Podczas warsztatu można w przyjaznej atmosferze: zdobyć wiedzę na określony temat, przećwiczyć sytuacje z życia, nauczyć się nowych umiejętności, udoskonalić dotychczasowe.
Termin: 10 czerwca 2018 godz 10.00 -15.00 - niedziela
Bilety:
100 zł/osobę
Telefon:
570755378
737 487 903
Kawa, ciasteczka i przyjazna atmosfera dla Wszystkich:)
Kameralna grupa.
Ilość miejsc ograniczona!
